Hallo Lorena! Die Europameisterschaft findet dieses Jahr in München statt – die erste in Deutschland seit über 20 Jahren. Was bedeutet dir dieses Heimturnier?
Ich freue mich sehr auf die Heim EM in München. Nach 12 Jahren im Nationalteam ist es für mich etwas besonderes, so ein Turnier im eigenen Land erleben zu dürfen. Für uns Sportler bedeutet es unglaublich viel, Deutschland zuhause zu vertreten. Vor allem der Support von Familie und Freunden macht es einzigartig – sie können alle live dabei sein und uns direkt vor Ort unterstützen. Auf diesen Moment freu ich mich, denn er gibt noch einmal zusätzliche Motivation.
Du gehst als Titelverteidigerin ins Turnier. Spürst du dadurch zusätzlichen Druck oder eher Motivation?
Ich freue mich sehr auf meinen Kampftag am 14.05.2026 und bin dadurch noch motivierter, meinen Titel zu verteidigen. Druck gehört natürlich dazu, aber durch mein kontinuierliches Mentaltraining weiß ich, wie ich damit umgehen muss und wie ich solche Situationen in positive Energie und Power umwandle.
Welche Rolle spielt die mentale Vorbereitung bei einem so wichtigen Wettkampf?
Die mentale Stärke sowie die Vorbereitung spielen bei so einem Turnier eine entscheidende Rolle. Am Ende kann genau das über Sieg oder Niederlage entscheiden. Gerade in engen und druckvollen Situationen ist es wichtig, im Kopf stabil zu bleiben. Das wirkt sich auch auf die körperliche Leistung bis zur letzten Sekunde aus.
Für mich ist das mentale Training deshalb eine enorm wichtige Unterstützung, um in solchen Momenten mein volles Potenzial abrufen zu können.
Wie wichtig ist dir die Unterstützung des heimischen Publikums?
An meinem Turniertag bin ich sehr fokussiert und nehme von der Umgebung nicht so viel wahr. Trotzdem bedeutet es mir unglaublich viel zu wissen, dass meine ganze Familie und Freunde vor Ort sind, mich live unterstützen und hinter mir stehen. Dieses Gefühl ist besonders, gibt mir zusätzliche Energie und macht mich einfach glücklich. Dafür bin ich sehr dankbar!
Gibt es bestimmte Ziele, die du dir für dieses Turnier gesetzt hast?
Mein Ziel ist die Titelverteidigung.
Runde für Runde – Kampf für Kampf.
Konzentration bis zur allerletzten Sekunde.
Worauf wird es deiner Meinung nach entscheidend ankommen, um erfolgreich zu sein?
Entscheidend ist eine gute Vorbereitung, sowohl körperlich als auch mental. Im Wettkampf kommt es darauf an, clever zu kämpfen und in jeder Situation einen klaren Kopf zu behalten.
Auch wenn mal nicht alles nach Plan läuft, ist es wichtig, bis zum Schluss dranzubleiben und sich am Ende durchzusetzen.
Wie schätzt du die internationale Konkurrenz in diesem Jahr ein?
Europa ist im Taekwondo mittlerweile sehr stark geworden, entsprechend hoch ist auch die internationale Konkurrenz.
Vielen Dank, Lorena!
Tickets für die EURO in München findet ihr unter https://www.euro2026taekwondo.com.
Fotos: Julia Ronken (adventurelens.byjulia)